28Авг

Лфк для грудничков

<h1>Эффективный безоперационный способ лечения сколиоза у детей &#8212; ЛФК</h1>
<p>Сколиоз – это аномальное искривление позвоночника, которое чаще всего развивается из-за несостоятельности мышц. Именно мышечная система ответственна за нормальное положение позвонков друг относительно друга. Поэтому совершенно логично исправлять (лечить) сколиоз с помощью лечебной физкультуры (ЛФК), основной точкой приложения которой являются мышцы.</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://zdorovyedetei.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" /></p>
<h2>Изменения в позвоночнике и организме ребенка при сколиозе</h2>
<p>Сколиоз характеризуется постепенно развивающимися изменениями в позвоночном столбе. На начальных стадиях происходит усиление нагрузки на определенные позвонки. В итоге это приводит к дистрофическим процессам в них. С течением времени, если лечение не проводится, происходит сужение межпозвоночных отверстий. Это провоцирует сдавление нервных корешков, выходящих через указанные отверстия. Дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к появлению межпозвоночного горба. Одновременно нарушается нормальное топографическое взаимоотношение органов – они смещаются, что чревато нарушением их правильного функционирования. Однако такие серьезные изменения происходят только в запущенных случаях.</p>
<p>Она связана с компрессией и сужением отверстий, в которых проходят позвоночные артерии. В итоге мозг испытывает нехватку кислорода. А причиной всех развивающихся нарушений является мышечный дисбаланс, провоцирующий сколиоз. Поэтому эффективное лечение головной боли у ребенка в данной ситуации – это ЛФК.</p>
<p>ЛФК при сколиозе у детей выполняется для решения 3 основных задач:</p>
<ol>
<li>борьба с прогрессированием искривления позвоночника</li>
<li>укрепление мышц, окружающих позвоночник, и тем самым стабилизирующих его</li>
<li>исправление имеющихся деформаций и придание позвоночнику правильного положения.</li>
</ol>
<p>Достижение этих целей обеспечивается за счет регулярности и правильности проводимых упражнений. В итоге это позволяет повысить силу, работоспособность и выносливость мышц. Такие мышцы могут уже эффективно противостоять развивающемуся прогрессированию сколиоза. Поэтому происходит постепенное восстановление положения позвонков относительно друг друга. Позвоночник приобретает правильную анатомию, а укрепленные мышцы предупреждают рецидив заболевания.</p>
<p>Упражнения при искривлении позвоночника у детей в рамках ЛФК должны выполняться ежедневно. Длительность 1 занятия составляет 45 минут. Их можно выполнять как самостоятельно, так и под контролем врача лечебной физкультуры (врача реабилитолога).</p>
<p>Комплекс упражнений при сколиозе у детей делится на 3 основные группы:</p>
<ol>
<li>упражнения, выполняемые стоя</li>
<li>упражнения в положении на животе и спине</li>
<li>упражнения, выполняемые на четвереньках.</li>
</ol>
<p>Лучше разобраться с правилами лечебной гимнастики поможет видео. В комплексе с подробным описанием, приводимым в этой статье, вам достаточно легко будет выполнять эти упражнения с ребенком в домашних условиях.</p>
<p>Комплекс упражнений первой группы включает в себя следующие:</p>
<p><ul>
<li>ходьба на месте, при этом важно следить за тем, чтобы ребенок держал осанку ровно</li>
<li>подъем на месте с одновременным подтягиванием рук вверх до максимально возможного уровня, затем их плавно опускаем</li>
<li>стопы плотно прижаты к полу, а руки следует тянуть вверх как только возможно, после чего медленно опустить.</li>
</ul>
</p>
<p>Комплекс упражнений второй группы, которые выполняются на спине:</p>
<p><ul>
<li>тянем локоть к противоположному колену с одной стороны, а затем с другой</li>
<li>каждое колено необходимо максимально притянуть к грудной клетке и задержать в таком положении до 5 секунд, затем поменять ногу</li>
<li>руки прижаты к полу, а ноги поднимаем вверх и постепенно наклоняем то в левую, то в правую сторону</li>
<li>сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к животу, после чего за коленями выполняем хлопок</li>
<li>плечевой пояс плотно прижимаем к горизонтальной поверхности, а ноги и спину поднимаем вверх и задерживаем в таком положении на 30 секунд.</li>
</ul>
</p>
<p>Комплекс упражнений второй группы, выполняемые лежа на животе:</p>
<p><ul>
<li>руки поднимаем впереди себя, а затем отрываем ноги от пола (тело приобретает форму дуги). В таком положении ребенок должен находиться на протяжении нескольких секунд, разрешаются покачивания в правую и левую сторону</li>
<li>руки соединяем в замок на задней поверхности шеи, а затем поднимаем голову с зафиксированными руками и удерживаем на протяжении нескольких секунд</li>
<li>ладони упираем в пол впереди себя, а затем поочередно поднимаем одну ногу, а затем другую (до максимально возможного уровня).</li>
</ul>
</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://zdorovyedetei.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" /></p>
<p>Комплекс упражнений третьей группы (исходное положение – на четвереньках):</p>
<p><ul>
<li>выпрямляем и тянем вперед правую руку, одновременно поднимая левую ногу, затем меняем руку и ногу (соответственно левая и правая). Каждое из положений зафиксировать на несколько секунд</li>
<li>максимально прогибаем спину и поднимаем голову до самого высокого уровня, который возможен (фиксируем на секунд 15-20)</li>
<li>прогибаем спину вверх и пытаемся левым коленом дотянуться до головы, затем меняем ногу.</li>
</ul>
</p>
<p>Упражнения ЛФК для детей при сколиозе принесут больше пользы и будут способствовать скорейшему нормализацию осанки, если одновременно с ними выполнять и лечебный массаж. При этом важно соблюдать основные правила:</p>
<p><ol>
<li>длительность массажа обычно не должна превышать 15 минут</li>
<li>положение во время массажа должно быть правильным – ребенок должен лежать на ровной поверхности на животе, руки вытянуты вдоль туловища, а голова отклонена в сторону, которая является противоположной к стороне искривления позвоночника. Так, если сколиоз правосторонний, то голова повернута лицом в левую сторону, и наоборот</li>
<li>начинают массаж с поглаживающих движений, которые направлены в нисходящем направлении</li>
<li>следующий этап – это растирание спины ладонной поверхностью руки с умеренным давлением. Максимальная нагрузка должна приходиться на область вдоль позвоночника и между лопатками.</li>
</ol>
</p>
<p>Упражнения для профилактики сколиоза в детском саду окажутся наиболее эффективными, если они будут сочетаться с общими мероприятиями, проводимыми и дома. Речь идет о следующих:</p>
<p><ul>
<li>как дома, так и в детском саду ребенок должен достаточно времени проводить на свежем воздухе (кислород стимулирует нормальное развитие детского организма)</li>
<li>постоянно проводимое закаливание организма (естественно, в разумных пределах)</li>
<li>сбалансированное питание, в рационе которого присутствует оптимальное количество белка (он является строительным материалом для каждой клетки организма ребенка)</li>
<li>стремление к адекватной физической активности, которая необходима для нормального стимулирования костно-мышечной системы ребенка</li>
<li>оптимизация спального места – оно должно быть ровным и умеренно жестким</li>
<li>выработка правильную осанку при сидении за столом</li>
<li>борьба с лишним весом, если таковой имеется у ребенка</li>
<li>достаточное количество подвижных игр в повседневной жизни детей</li>
<li>в детском саду по утрам обязательно должна выполняться профилактическая зарядка продолжительностью до 15 минут. Лучше всего если она будет проводиться до еды.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Если в детском саду проводятся занятия физической культурой, то необходимо заранее поговорить с преподавателем об исключении определенных упражнений для вашего ребенка. Это подтягивания на специальных турниках, сильное переразгибание позвоночника вперед и в стороны, пряжки, акробатика, тяжелая атлетика, теннис, фехтование и другие асимметричные виды спорта. Если есть возможность, то таким детям лучше всего заниматься плаванием, которое хорошо укрепляет мышцы спины.</strong></p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://zdorovyedetei.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" /></p>
<p>Чтобы оценить, насколько эффективны упражнения при сколиозе у детей, необходимо самостоятельно проверять осанку у детей . Каждый родитель должен уметь это делать!</p>
<p>Сейчас мы расскажем, как проводиться эта простая процедура поэтапно:</p>
<p><ol>
<li>встать вдоль стены, касаясь ее</li>
<li>исходное положение – ноги должны быть вместе, носки при этом незначительно разведены в стороны, руки вдоль туловища опущены вниз, голова прямо</li>
<li>ребенок должен выпятить точку пяток, икр (икроножная мышца, расположенная по задней поверхности голени), ягодичной области, лопаток и затылочной части головы.</li>
</ol>
</p>
<p>Как интерпретировать полученные данные? Если сколиоза у ребенка нет, то все указанные точки располагаются по прямой линии, т.е. всеми этими точками ребенок касается стены. Важное обстоятельство заключается в том, что при проведении этого теста ребенок должен стоять на ровном полу, чтобы не было искусственно созданного сколиоза.</p>
<p>Таким образом, ЛФК является эффективным способом лечения сколиоза и предупреждения осложнений, связанных с ним. Описанные в статье упражнения доступны каждому ребенку, страдающему этим заболеванием. Ежедневное их выполнение даст свои результаты – осанка выровняется, а самочувствие улучшится.</p>
<br>
<h1>Примеры упражнений ЛФК для детей с нарушением осанки</h1>
<p>ЛФК для детей с нарушениями осанки играет очень большую роль. При регулярном проведении такой гимнастики результаты становятся заметны уже через несколько месяцев. Кроме того, лечебная физическая культура укрепляюще воздействует на весь организм.</p>
<p style="clear: both"><img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://spinazdorov.ru/wp-content/uploads/2016/02/lfk.png" /></p>
<p>Нормальная осанка подразумевает симметрию всего тела, правильное положение позвоночника. Однако все чаще дети страдают от неправильной осанки. Причины такого явления заключаются в том, что современные дети много времени проводят перед телевизорами, игровыми приставками, компьютерами и очень мало двигаются.</p>
<p>Это состояние нельзя назвать недугом в полном смысле этого слова. Однако неправильная осанка сильно увеличивает риск развития различных патологий скелета и не только. У такого ребенка больше вероятность заболеваний пищеварительного тракта, органов дыхательной системы, склонность к неврозам. Это связано с тем, что объем легких уменьшается, все внутренние органы несколько смещаются.</p>
<p style="clear: both"><img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://spinazdorov.ru/wp-content/uploads/2016/02/vidi-narusheni-pozvonochnika1.jpg" /></p>
<p>Различают несколько разновидностей такого состояния:</p>
<p><ol>
<li>Кифоз. Состояние, при котором физиологичные изгибы позвоночника, направленные наружу, увеличены, а направленные внутрь &#8212; сглажены.</li>
<li>Сколиоз. Асимметричная осанка, при которой отмечается смещение позвоночного столба в одну из сторон. При этом можно заметить, что плечи ребенка расположены асимметрично (одно выше другого).</li>
<li>Плоская спина. При такой патологии все физиологические изгибы позвоночного столба несколько сглажены.</li>
</ol>
</p>
<p>ЛФК при нарушении осанки является чуть ли не панацеей для таких детей. Ведь детский организм только формируется, он податлив, и все недостатки легко можно скорректировать. Если такое состояние запустить, то во взрослом возрасте человеку не избежать серьезных проблем с позвоночным столбом.</p>
<p><strong>Для того чтобы верно скорректировать осанку, важно подобрать правильные упражнения.</strong> Лучше всего это сделает ортопед, которому обязательно следует показать ребенка. Ведь в запущенных случаях одной лишь гимнастикой не обойтись. Возможно, врач порекомендует ношение специального корсета или другого ортеза, или даже оперативное лечение.</p>
<p style="clear: both"><img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://spinazdorov.ru/wp-content/uploads/2016/02/korset-dla-rebenka1.jpg" /></p>
<p>Если говорить непосредственно об упражнениях лечебной физкультуры, то существуют такие, которые подходят для всех. Это, как правило, общеукрепляющие упражнения, дыхательная гимнастика, упражнения на развитие координации.</p>
<p>При кифозе грудного отдела показаны упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, при этом растягивающие мышцы груди</p>
<p>Комплекс ЛФК при плоской спине направлен на равномерное укрепление мышц ног, плечевого пояса, поясничного отдела.</p>
<p>При асимметричной осанке (сколиозе) упражнения направлены на увеличение подвижности позвоночника, его растягивание, улучшение координации движений. При этом важно соблюдать симметрию частей тела, поэтому упражняться лучше перед зеркалом.</p>
<p>Очень важным моментом является частота проведения сеансов лечебной гимнастики. Их нужно делать ежедневно до полного выздоровления. Если же выполнять упражнения 1-2 раза в неделю никакого эффекта не будет.</p>
<p style="clear: both"><img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://spinazdorov.ru/wp-content/uploads/2016/02/upraznenia-s-knigoi.jpg" /></p>
<p>Комплекс ЛФК для дошкольников:</p>
<p><ol>
<li>Ходьба разнообразная &#8212; на носках, с высоким подниманием колен &#8212; 30с.</li>
<li>Махи. И. п. &#8212; о.с. Взмахнуть руками вверх через стороны, подняться на носки &#8212; вдох, принять и.п.- выдох.</li>
<li>Махи гимнастической палкой. И.п. &#8212; о.с., палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх, потянуться за ней &#8212; вдох, опустить вниз &#8212; выдох.</li>
<li>Махи ногами. И.п. &#8212; лежа на животе. Поднимать ноги, при этом туловище не должно отрываться от пола.</li>
<li>&#171;Ласточка&#187;. И.п. &#8212; то же самое. Поднимать верхнюю часть туловища, при этом таз не отрывается от пола.</li>
<li>&#171;Пловец&#187;. И.п. &#8212; о.с. Полуприсесть, согнув ноги в коленях, отвести руки назад &#8212; вдох, принять и.п. &#8212; выдох. Следить за тем, чтобы спина ребенка была ровной.</li>
<li>Поочередно стоять на одной ноге с разведенными в стороны руками. Следить за осанкой.</li>
<li>Стоять у стены, при этом у спины и стены должно быть не менее 2-х точек соприкосновения.</li>
</ol>
</p>
<p style="clear: both"><img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="http://spinazdorov.ru/wp-content/uploads/2016/02/rebenok-delaet-upraznenia.jpg" /></p>
<p>Комплекс ЛФК для детей школьного возраста:</p>
<ol>
<li>Поднимать и опускать руки с мячом. Локти должны быть разведены в стороны.</li>
<li>Опускать мяч за голову и поднимать его над головой. Спина ровная.</li>
<li>Заводить руки за спину &#8212; одну сверху, другую снизу. Сомкнуть их в замок.</li>
<li>Делать наклоны в стороны с разведенными руками.</li>
<li>Лежа на спине прогибать спину в поясничном отделе. Таз при этом не отрывается от пола.</li>
<li>Стоя в упоре на колени и ладони по очереди прогибать и выгибать спину.</li>
<li>В том же положении поднимать одновременно сначала правую руку и ногу, затем левую.</li>
<li>Лежа на животе синхронно поднимать плечи и ноги. Задержаться так на несколько секунд.</li>
<li>Имитировать езду на велосипеде лежа на спине.</li>
</ol>
<p>Очень важно постоянно следить за верным положением спины таких детей в период занятий лечебной физкультурой. Обязательно нужно правильно, глубоко дышать. После выполнения ЛФК следует спокойно походить и восстановить дыхание.</p>
<p>Кроме этого, замечательно корректирует осанку такой вид спорта как плавание. Он дает равномерную нагрузку на абсолютно все мышцы, и тем самым развивает их. Еще таким детям полезны подтягивание, висение на турнике и просто ходьба, при которой гимнастическую палку держат с помощью рук за спиной.</p>
<p>Важно помнить, что такая патология &#8212; вполне корректируемое явление. Просто нужно вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Специалист подберет необходимый комплекс ЛФК для детей с нарушенной осанкой, и тогда ваш ребенок будет здоров!</p>
<br>
<h1>С чего начинать динамическую гимнастику для грудничков и когда</h1>
<p>Всех детей, которые не успели достичь возраста в один год, принято относить к категории грудничков. Этот период жизни очень важен для ребенка, поскольку именно сейчас начинается полноценное развитие и формирование всех функций опорно-двигательной системы. На смену тем рефлексам, которые были с момента рождения, приходят более серьезные и важные.</p>
<p><strong>Помочь сформировать все необходимые рефлексы поможет динамическая гимнастика для грудничков.</strong> Кроме того, нужно проводить общеукрепляющий массаж для грудничков, который относится к лечебной физической культуре (лфк). Кроме того, массажи позволяют укрепить контакт родителей с ребенком.</p>
<p>Выбирать гимнастические упражнения необходимо в зависимости от того, настолько правильно ваш ребенок развивается, нет ли у него каких-либо нарушений. Поскольку в случае нарушения развития гимнастика будет иметь лечебный характер, соответственно, проводиться она опытными специалистами. Конечно же, если все хорошо, то можно проводить гимнастику в домашних условиях.</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/gimnastika_dlja_novorozhdennyh_2_mesjaca.jpg" /></p>
<p>Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Oшибка вcех XУДEЮЩИХ! Девчoнки, xудейтe проcто, вoт рeцепт: до завтpaка.</strong> Читать подробнее. </p>
<p>С ее помощью можно укрепить мышцы рук, ног, шеи, пресса, а также другие. Каждое упражнение можно выполнять с определенного месяца.</p>
<p>Поскольку для каждого месяца жизни грудничка характерны свои этапы развития, упражнения основываются на них.</p>
<p>Динамическая гимнастика для грудничков представляет собой большой комплекс разноплановых упражнений, в который входят подбрасывания, раскручивания ребенка и многие другие упражнения. Все эти упражнения относятся к лфк. Что интересно, во время динамической гимнастики необходимо проводить все действия как можно быстрее и стремительно менять положение ребенка, причем делать это стоит кардинально.</p>
<p>Специалисты не смогли прийти к единственному мнению относительно того, насколько полезной является динамическая гимнастика. Одна часть тех родителей, кто уже практиковал подобные действия, считает, что они очень полезны, а другие подобные действия считают крайне опасными и поэтому отказываются от них.</p>
<p><strong>Динамическую гимнастику следует начинать только, когда ребенку исполнится 2 месяца, если малышу только один месяц, ее лучше отложить.</strong></p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/gimnastika-dlya-grudnichkov-s-mamoj-na-kovrike.jpg" /></p>
<p>Начинать гимнастику для рук стоит с того, что самого малыша следует просто положить на ровную поверхность вниз спинкой, ножками к себе. Данное упражнение основывается на том, что у ребенка уже выработались хватательные рефлексы. Мама или папа дают ребенку большой палец левой и правой руки (поочередно) так, чтобы он их обхватил своими ручками. После чего необходимо провести легкие и нежные поглаживания рук ребенка.</p>
<p>Поглаживания следует начинать со стороны кисти до подмышек и плеч. Так нужно сделать 10 раз на каждую из рук.</p>
<p>Следующее упражнение делается в том же положении и также основывается на хватательном рефлексе. Оно предназначено, чтобы укрепить мышцы рук и шеи малыша.</p>
<p style="clear: both"><ol>
<li>Необходимо дать ребенку большие пальцы рук, чтобы он схватился за них одновременно.</li>
<li>Как только появится ощущение, что мышцы ручек напряглись и ребенок крепко держит пальцы, необходимо очень плавно его поднимать к себе.</li>
<li>В процессе поднимания ребенка необходимо своими пальцами слегка придерживать ребенка за кисти его рук. Это требуется делать в целях безопасности, поскольку у малыша могут соскользнуть ручки. <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" style="float: left; width: 250px; margin: 0 10px 5px 0;" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/gimnastika-dlya-grudnichkov-krepysh.jpg" /></li>
</ol>
</p>
<p><strong>Делается упражнение 10 раз. Длительность каждого упражнения составляет 1 минуту. Приподнимать ребенка не стоит слишком высоко.</strong></p>
<p>Данное упражнение способствует не только развитию мышц рук малыша, но и существенно укрепляет мышцы шеи. Это связанно с тем, что ребенок старается как можно сильнее задействовать все отделы шеи, чтобы держать свою головку.</p>
<p>Когда он немного подрастет и окрепнет, можно увеличить нагрузку и стараться поднимать его как можно выше. В старшем возрасте начнут тренироваться и укрепляться мышцы спины.</p>
<p>Очень важно наблюдать за реакцией малыша во время проведения гимнастики. Если он начинает плакать и выражать негативные эмоции, то проводить дальше данные упражнения не стоит. В таком случае, возможно, нужно просто уменьшить высоту подъема. Все упражнения должны вызывать у малыша только чувство радости и удовольствия.</p>
<ol>
<li>Исходное положение ребенка должно быть, как всегда, на спине, ножками к взрослому.</li>
<li>Каждую ножку ребенка необходимо взять себе в руки.</li>
<li>При помощи массажных движений необходимо провести поглаживание ножек малыша, начиная со стороны стоп до области бедер.</li>
<li>Важно не массажировать коленную часть ножки и верхнюю часть голени. Это значит, что все массажные действия нужно проводить только по нижней части ножек.</li>
</ol>
<p>Это нужно сделать 10 раз. В процессе массажа необходимо все время говорить с ребенком, хвалить его. Уже в возрасте 3 месяца чадо будет улыбаться в ответ.</p>
<ol>
<li>Малыша необходимо положить на ровную и жесткую поверхность животиком вниз. Это необходимо для того, чтобы малыш имел опору для рук.</li>
<li>Ножки следует слегка развести в стороны. Поскольку у ребенка должен быть определенный набор естественных рефлексов, то он должен поднять головку и повернуть ее в любую сторону. Эти движения происходят за счет мышц шеи.</li>
</ol>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/71919_gymn3-e1464731195788.jpg" /></p>
<p>Регулярно проделывая такие упражнения, можно заметить, как малыш постепенно начинает самостоятельно держать головку, а немного позже станет опираться на ручки. Рекомендуется проводить данные упражнения, когда он еще не успел покушать, то есть на пустой желудок. Длительность упражнения может составлять от 10 секунд до 30 минут т зависит от того, насколько хорошо ребенок на него реагирует. Благодаря этому упражнению укрепляются мышцы шеи.</p>
<p>Средство для похудения, которое позволяет скинуть 15 кг за две недели без химии и физических нагрузок!</p>
<p>Стоит отметить, что ребенок в возрасте 3 месяца должен иметь настолько укрепленные мышцы шеи, что позволяет ему удерживать свою головку на протяжении 30 секунд.</p>
<p>Упражнение следует начать с принятия исходного положения.</p>
<p><ol>
<li>Ребенка кладут животиком вниз, ручки – перед грудью.</li>
<li>Тыльной стороной руки необходимо производить поглаживание от поясницы к области шеи, а затем в обратном направлении, то есть от шеи до поясницы.</li>
<li>Процедуру следует повторить 10 раз.</li>
</ol>
</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/dinamicheskaja_gimnastika_dlja_novorozhdennyh.jpg" /></p>
<p>Детям, которым еще не исполнилось 2 месяца, одной рукой следует делать массаж, а второй придерживать самого ребенка.</p>
<p><ol>
<li>Как только ребенок станет немного старше, и его положение на животе будет более устойчивым, можно его уже не придерживать.</li>
<li>Нужно положить малыша на бочок и, придерживая одной рукой, зафиксировать данное положение.</li>
<li>Двумя пальцами свободной руки нужно провести по позвоночнику, начиная от крестца до шеи, а после двигаться в обратном направлении. При этом должна наблюдаться рефлекторная реакция – ребенок должен слегка выпрямиться.</li>
</ol>
</p>
<p>Данное упражнение следует проводить как на одном, так и на втором боку. Это позволит максимально способствовать развитию тех мышц, которые берут непосредственное участие в разгибании позвоночника.</p>
<ol>
<li>Ребенок должен находиться в положении на спине, ножками к взрослому.</li>
<li>Перед тем как приступить непосредственно к гимнастике спины, необходимо провести небольшой сеанс массажа. Для чего? Чтобы мышцы разогрелись.</li>
<li>Массажными движениями необходимо гладить область живота против часовой стрелки с легкими надавливаниями. <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/55b72d7776a14-e1464731339859.jpg" /></li>
<li>Не стоит чрезмерно массажировать область правого подреберья. Именно здесь находится печень.</li>
<li>Не стоит забывать о том, что массажа требуют и косые мышцы. Для этого необходимо гладить бока. Массаж живота можно проводить для профилактики вздутия.</li>
</ol>
<p>После того как робота по подготовке мышц к гимнастике проведена, можно приступать непосредственно к упражнениям.</p>
<p><ol>
<li>В положении на спине нужно руки ребенка завести под спину, в этот же момент поддерживается головка.</li>
<li>При выполнении данного упражнения ножки малыша должны упираться в живот мамы или папы, то есть должна быть опора.</li>
<li>Ручки отводятся вверх, вплоть до вертикального положения.</li>
<li>Гимнастика данного рода позволяет подготовить малыша к сидению.</li>
</ol>
</p>
<p>Существуют определенные упражнения, которые позволяют выработать рефлексы:</p>
<p><ol>
<li>Когда ребенок лежит на спине, необходимо поднять его ножку и надавить своим пальцем на область, где начинается рост пальцев.</li>
<li>Если рефлексы развиваются правильно, то пальчики должны согнутся.</li>
</ol>
</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/110-e1464731443626.jpg" /></p>
<p>Помимо этого, можно тренировать рефлексы ходьбы:</p>
<ol>
<li>Нужно поднять чадо и держать за область подмышек перпендикулярно полу.</li>
<li>Когда ребенок находится в таком положении, нужно его слегка наклонить вперед и опустить ножками на твердую поверхность.</li>
<li>Ребенок старается как бы немного пойти и начинает ступать ножками.</li>
<li>Ножки должны опираться всей стопой, но только слегка.</li>
<li>Возможность крепко ступать ножками по поверхности будет у ребенка по достижении им возраста 12 месяцев.</li>
</ol>
<p>Очень большой эффективностью и положительным результатом характеризуется водная гимнастика, которая проводится в бассейне или ванной. Проводить ее можно, как только ребенку исполнится 1 месяц.</p>
<p>Важно делать все упражнения, относящиеся к лфк, только когда у ребенка это не вызывает негативных эмоций и реакций.</p>
<p style="clear: both"> <img alt="Лфк для грудничков" title="Лфк для грудничков" src="https://grudnichky.ru/wp-content/uploads/2016/06/0.jpg" /></p>
<p>Если требуется добиться действительно заметного результата, то курс гимнастики должен составлять не один месяц.</p>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 − = 8

map